رجيم الماء والصيام هو أقسى أنواع الرجيم وله نتائج
ملحوظه وفعاله جدا على المدى القريب أما على المدى البعيد يفضل طرق الرجيم الأخرى
كالنظام الغذائي الصحي وممارسة الأنشطة الرياضية.
يهدف رجيم الماء والصيام إلى إنقاص الوزن بصورة سريعة والتخلص
من الدهون بشكل سريع ويهدف إلى علاج بعض الأمراض والحد منها.
ما هو رجيم الماء القاسي
هو شرب الماء فقط وعدم تناول أي أطعمة أو وجبات،
والدراسات الطبية تشير بأن الإنسان يستطيع الصيام عن تناول الطعام فترة تتراوح ما
بين 24 ساعة إلى 3 أيام.
صيام الماء أصبح وصفة طبية شائعة في الوصفات الطبية لعلاج بعض
الأمراض والتخلص السريع من دهون الجسم.
فوائد
صيام الماء
علاج الأمراض التالية على المدى القريب
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تراكم الدهون.
- مرض السكرى.
- زيادة الوزن.
حيث أن الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي المغذى لهذه الأمراض،
وبدون توافر الكربوهيدرات فلإنها تستخدم الدهون كمصدر للطاقة، ورجيم الماء يؤدى
إلى فقدان الوزن بهذه الطريقة.
طريقة
رجيم الماء القاسي
عليك تطبيق هذه الطريقة كل 24 ساعة، سوف يكون اعتمادك الكلى
خلال ال 24 ساعة وهي شرب كوبين من الماء كل ساعة وعدم تناول أي أطعمة خلال اليوم
وبعد 24 ساعة عليك كسر الصيام بوجبة غذائية صحية كاملة، من البروتين الصحي كصدور
الدجاج المشوي، مع تناول رغيف خبز كامل، وطبق سلطة خضار مع تفاحة ومن ثم معاودة
الصيام مرة أخرى.
احذر
- لا تصوم أكثر من 24 ساعة.
- إذا كانت لديك أي مشاكل صحية استشر الطبيب
أولا.
- لن تكون هذه الطريقة أمنة للأشخاص الكبار في
السن والأشخاص تحت 18 سنة.