U3F1ZWV6ZTI2MTgwMDI4NDM5MjQ2X0ZyZWUxNjUxNjYyNTc0OTAwMA==

رجيم الماء القاسى

رجيم الماء والصيام هو أقسى أنواع الرجيم وله نتائج ملحوظه وفعاله جدا على المدى القريب أما على المدى البعيد يفضل طرق الرجيم الأخرى كالنظام الغذائى الصحى وممارسة الأنشطة الرياضية.

يهدف رجيم الماء والصيام إلى إنقاص الوزن بصورة سريعة والتخلص من الدهون بشكل سريع ويهدف إلى علاج بعض الأمراض والحد منها.


ماهو رجيم الماء القاسى


هو شرب الماء فقط وعدم تناول أى أطعمة أو وجبات ، والدراسات الطبية تشير بأن الإنسان يستطيع الصيام عن تناول الطعام فترة تتراوح مابين 24 ساعة إلى 3 أيام.

صيام الماء أصبح وصفة طبية شائعة فى الوصفات الطبية لعلاج بعض الأمراض والتخلص السريع من دهون الجسم.


فوائد صيام الماء


علاج الأمراض التالية على المدى القريب


  • أمراض القلب.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • تراكم الدهون.
  • مرض السكرى.
  • زيادة الوزن.


حيث أن الكربوهيدرات عى المصدر الرئيسى المغذى لهذه الأمراض ، وبدون توافر الكربوهيدرات فلإنها تستخدم الدهون كمصدر للطاقة ، ورجيم الماء يؤدى إلى فقدان الوزن بهذه الطريقة.


طريقة رجيم الماء القاسى


عليك تطبيق هذه الطريقة كل 24 ساعة ، سوف يكون إعتمادك الكلى خلال ال24 ساعة وهى شرب كوبين من الماء كل ساعة وعدم تناول أى أطعمة خلال اليوم وبعد 24 ساعة عليك كسر الصيام بوجبة غذائية صحية كاملة ، من البروتين الصحى كصدور الدجاج المشوى ، مع تناول رغيف خبز كامل ، وطبق سلطة خضار مع تفاحة ومن ثم معاودة الصيام مرة أخرى.

إحذر


  • لا تصوم أكثر من 24 ساعة.
  • إذا كانت لديك أى مشاكل صحية إستشر الطبيب أولا.
  • لن تكون هذه الطريقة أمنة للأشخاص الكبار فى السن والأشخاص تحت 18 سنة.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة