10 أعراض للحمل المبكر فى الأسابيع الأولى
تعتقدين أنك من
الممكن أن تكوني حاملا؟ فد تكون هذه لحظات مثيرة أو مرعبة! مهما كانت
مشاعرك، يمكنك أن تعدي نفسك بشكل أفضل لأي شيء ينتظرك من خلال معرفة العلامات
والأعراض المبكرة للحمل.
إذا كنت تريد
أن تتأكدي من أنك حامل، فستحتاج إلى الذهاب إلى صيدلية للحصول على مجموعة اختبار
(أو تتوجه عبر الإنترنت إذا كنت تريد أن تكون أكثر سرية قليلاً). لكن إذا كنتي
تعرفين ما الذي تبحثين عنه، فقد تتمكني من ملاحظة أو معرفة بعض العلامات المبكرة
التي ستخبرك بأنك حامل.
دع موقع سوبر رجيم يرشدك خلال 10 علامات شائعة للحمل المبكر.
1. تأخر الدورة الشهرية: كم يوما يجب أن تنتظر؟
العديد من
علامات الحمل المبكرة تشبه إلى حد كبير تلك الأعراض التي تعانين منها وقت قرب
ميعاد دورتك الشهرية - لذلك لا تستعجلين الحكم والتخمين بالاستنتاجات! لا تعد أي من
العلامات التالية محددة للحمل، لذلك اعتبرها مؤشراً عاماً وليس أكثر من ذلك.
ستحتاجين إلى إجراء اختبار الحمل إذا كنت تريدين تأكيد أنك أصبحت حاملاً.
بطبيعة الحال،
فإن السبب الأكثر شيوعًا لقيام المرأة بالاشتباه في أنها حامل - وبالفعل لإجراء
اختبار الحمل - هو تأخر الدورة الشهرية فترة. ومع ذلك، فإن الحمل ليس هو السبب
الوحيد لتأخر الدورة الشهرية. يمكن أن يتسبب فقدان أو كسب الوزن بصورة كبيرة
ومفاجأة والتغيير الهرموني والإجهاد سبباً في تأخر دورتك الشهرية حتى تتأكدي احصل
على اختبار حمل إيجابي!
إذا مر أسبوع
أو أكثر منذ تاريخ الدورة الشهرية، فقد تحتاج إلى التفكير في إمكانية الحمل، ولكن
قد يكون هذا غير موثوق به إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. إذا كانت هناك أي
فرصة لأن تكوني حامل، فعليك إجراء اختبار الحمل في أقرب وقت ممكن وتحديد موعد مع
طبيبك.
2. التغييرات في الثدي
من أهم أعراض وعلامات الحمل المبكرة حدوث تغيرات في الثدي
أثناء الحمل، وبالنسبة لبعض النساء، تعد هذه إحدى العلامات المبكرة على وجود طفل
في الطريق. تختلف مستويات هرموناتك بشكل كبير على مدار فترة الحمل وهذا يسبب
العديد من التغييرات في جسمك، بما في ذلك ثدييك.
قد تلاحظ أن ثدييك هما:
- متورم.
- مؤلم.
- حساس.
- ثقيل.
- الهالة (المنطقة المحيطة بالحلمة) أصبح لونها أغمق.
قد يكون ألم الثدي أو عدم الراحة مزعجًا في المراحل المبكرة من الحمل، ولكن بمجرد أن تبدأ هرموناتك في الاستقرار، سوف تعتادين الأمر وسيخف الألم تدريجياً.
للمزيد: دورة الحيض الشهرية وعلامات عدم انتظام الدورة الشهرية
3. الذهاب إلى الحمام بكثرة
إذا كنتي في
المراحل الأولى من الحمل، فاستعدي لبعض التغييرات في روتين حمامك المعتاد!
التغييرات الهرمونية هي السبب في ذلك ويمكن أن تعني أنك بحاجة إلى عمل تغيرات في
يومك لعاداتك الجديدة.
من الأسبوع
السادس فصاعدًا، كوني مستعدًا للتبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد. هذا هو أحد
الأعراض الشائعة للنساء الحوامل، ولكن كني على دراية بأن حالات أخرى مثل مرض
السكري والتهابات المسالك البولية يمكن أن تسبب أعراضًا مماثلة. لهذا السبب، من
الأفضل استشارة طبيبك إذا كنت تعتقدي أن التبول المتكرر قد يكون نتيجة لشيء آخر
غير الحمل.
أثناء الحمل،
سيكون لديك المزيد من هرمون البروجسترون المنتشر في نظامك. ويعتبر هذا أمر طبيعي تمامًا، فإن
الإمساك هو أحد الآثار الجانبية غير المرغوب فيها من هرمون البروجسترون. هذا لأنه
يؤخر مرور الطعام من خلال الجهاز الهضمي. إذا كنت واحدة من العديد من النساء
اللائي يعانين من الإمساك نتيجة لذلك، فتأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم
لتحافظي على رطوبة جسمك، وممارسة بعض التمارين الرياضية ومحاولة اتباع نظام غذائي
غني بالألياف.
كشف الحمل في
وقت مبكر مع صحتك!
تتبع دورتك
بأقصى قدر من الدقة وسجّل أكثر من 30 مزاجًا وأعراضًا مختلفة - سيخبرك جسمك بموعد
اختبار الحمل.
4. تشنجات
بعد وقت قصير
من حدوث الحمل، تصبح البويضة المخصبة متصلة بجدار الرحم. من بين الأعراض الأخرى،
قد يتسبب ذلك في حدوث تقلصات في البطن تشبه تلك التي لديك خلال فترة الدورة
الشهرية. في الواقع، غالبًا ما يخطئ تشنّج الحمل المبكر في بداية الحيض.
التشنج أثناء
الحمل المبكر خفيف ويجب أن يقلل مع الوقت. لا تتردد في استشارة طبيبك إذا كان
الألم شديدًا أو كان مصحوبًا بنزيف حاد أو أعراض أخرى مقلقة.
5. الغثيان
الثقافة الشعبية تعني أن معظمنا على دراية بالغثيان الصباحي. بالنسبة للعديد من النساء، يعتبر الغثيان سمة عادية في الأيام الأولى من الحمل، ولكنها لا تقتصر على وقت معين من اليوم.
من المحتمل أن
يكون الغثيان في مرحلة مبكرة من الحمل ناتجًا عن زيادة الهرمونات المنتشرة وقد
يحدث في أي وقت من اليوم، ولكن الصباح هو الوقت الأكثر شيوعًا.
6. الشعور بالتعب
حامل أم لا، من
المحتمل أنك لست غريبًا عليك الشعور بالتعب! قد يعني ضغوط العمل والضغوط
الاجتماعية أن معظم النساء في هذه الأيام يشعرن بأنهن لا يحصلن على وقت كافٍ للنوم
والراحة. لكن التعب يمكن أن يكون أيضًا علامة مبكرة للحمل. بالنسبة للعديد من النساء،
يمكن أن يؤدي ذلك إلى شدة التعب. قد يحدث هذا في وقت مبكر من الأسبوع الأول من
الحمل.
حتى في هذه
المرحلة المبكرة، يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في جسم المرأة
التعب غير العادي. في الوقت نفسه، يمكن للتغيرات في ضغط الدم والسكر في الدم أن
تسهم جميعها في الشعور بالخمول ونقص الطاقة.
إذا كانت طاقتك
المنخفضة ناتجة عن الحمل، فحاولي أن تنالي قسطاً كافياً من الراحة في يومك. اجعل
البدلات في حياتك الاجتماعية للوقت الذي تحتاجه للتعافي واجعل زملاء العمل يعرفون
أنك قد تحتاج إلى دعمهم. قد تجد أيضًا أن إضافة المزيد من البروتين والحديد إلى
نظامك الغذائي قد يعطيك دفعة تحتاجها في هذه المرحلة المبكرة من الحمل.
7. الرغبة الشديدة في الغذاء
بقدر ما يذهب
إلى الصورة النمطية للمرأة الحامل، قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة
الغريبة واحدة من أشهر الميزات. تمامًا مثل العديد من الأعراض الأخرى للحمل المبكر،
فإن الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات التي
تحدث بعد الحمل.
نفس الهرمونات
التي يمكن أن تجعل المرأة تميل أو ترغب بنوع معين من الطعام يمكن أن تجعل الغذاء
الآخر منعطفا تاما. يمكن أن تكون حالات نفور الطعام شديدة لدرجة أن التفكير في هذه
الأطعمة أو رائحتها قد يسبب غثيانًا غير سارٍ للغاية.
بالنسبة لبعض النساء،
يمكن أن تستمر الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور طيلة فترة الحمل بأكملها،
ولكن في معظم الحالات، يختفون مع نهاية الثلث الأول من الحمل. حتى ذلك الحين تأكد
من أنك تأكل حمية صحية تغذي أنت وطفلك. سيكون طبيبك أو أخصائي الصحة الآخر قادرًا
على تقديم المشورة لك.
8. وجود نزيف مهبلى خفيف
نزيف الزرع هو
النزيف المهبلي الخفيف الذي يحدث بين 6 و12 يومًا بعد تخصيب البويضة. يجب ألا يسبب
أي شيء أكثر من مجرد دماء خفيفة قد تلاحظيها في ملابسك الداخلية. يمكن أن يكون نزف
الزرع مصحوبًا بتشنجات خفيفة تشبه تشنجات الحيض.
إذا كان النزيف
شديدًا أو إذا كان التشنج شديدًا، فاتصل بأخصائي الصحة الموثوق به للحصول على
المشورة.
إلى جانب
النزيف الخفيف، قد تلاحظ بعض النساء إفرازات بيضاء حليبية من المهبل. هذا طبيعي
تمامًا وهو نتيجة زيادة النمو في بطانة المهبل. قد يستمر الإفراز طوال فترة الحمل
وليس له أي أعراض أخرى. ابحث عن رأي طبيبك إذا كانت رائحة التفريغ كريهة الرائحة
أو إذا كان لديك حكة في المهبل - قد يحدث هذا بسبب عدوى بكتيرية وسوف تحتاجين إلى علاج
مناسب.
9. العواطف غير عادية
إذا شعرت بأن عواطفك
غير متزنة في فترة الحمل المبكرة، فقم بإلقاء اللوم على هرموناتك مرة أخرى. إنه
الأكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى لا تقلقي ستسقر الأمور بعد فترة قصيرة.
كما هو الحال
مع أعراض الحمل المبكرة الأخرى، قد تجد أن البقاء نشيطًاً وتناول نظام غذائي صحي
والحفاظ على حياة اجتماعية يمكن أن يساعدك في التعامل مع هذه الأعراض.
10. نسيان تناول حبوب الحمل
إذا نسيت تناول حبة أو أكثر من حبوب تحديد النسل ثم فقدت دورتك الشهرية، فقد تكونين حامل. قبل أن تصاب بالذعر، اجري اختبار الحمل حتى تكوني متأكدة. وإذا كان الأمر إيجابيًا، فاستشري المشورة الطبية في أقرب فرصة.
هل سيظهر اختبار الحمل قراءة دقيقة أثناء الحمل المبكر؟
اختبارات الحمل متقدمة للغاية هذه الأيام. معظم سوف تعطيك
نتيجة دقيقة من اليوم الأول من فترة ضاعت الخاصة بك. بعض الاختبارات الأحدث أكثر
حساسية ويمكن استخدامها قبل أن تفقد الدورة الشهرية - في وقت مبكر من 4 أو 5 أيام قبل
موعد الدورة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب حول الحمل المبكر
تتباين النساء على نطاق واسع في كيفية تعرضهن للحمل ويجب أن
تدرك ذلك عند البحث عن علامات الحمل المبكر. تعرف على العلامات والأعراض الشائعة،
وكن متيقظًا لجسمك والإشارات التي يرسلها إليك، لكن لا تكون جامدًا بشأن ما يمكن
توقعه عند توقعك.
اطلب نصيحة طبيبك في أقرب وقت ممكن
بعد الحمل - هذا سيمنحك أنت وطفلك أفضل فرصة لحمل صحي وإيجابي.
الأسئلة المتداولة حول العلامات المبكرة للحمل
هل تقلب المزاج نموذجي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟
بسبب التغيرات الهرمونية، تحدث تقلبات المزاج بعد فترة وجيزة
من الحمل. هذا هو أحد الأعراض المعتادة في الحمل المبكر.
متى يمكنك إجراء اختبار الحمل المنزلي؟
يتفاعل اختبار الحمل مع هرمون الغدد التناسلية المشيمية
البشرية (HCG) - وهو الهرمون الذي يبدأ في الإنتاج
عندما يتم ربط الجنين بجدار الرحم (في اليوم 7 إلى 9 أيام بعد الإخصاب).
يمكن أن تكون اختبارات الحمل في
المنزل إيجابية حتى في اليوم الأول من الفترة الضائعة. للحصول على النتيجة الأكثر دقة،
يوصى بإجراء اختبار الحمل في اليوم 5-10 من فترة ضائعة.
هل الأعراض المبكرة للحمل هي الأحاسيس غير العادية في الثديين (وجع، تورم الحلمة، فرط الحساسية)؟
بالفعل في المراحل المبكرة من الحمل، تلاحظ العديد من النساء
أن ثدييه يتضخم ويزداد حساسية. في بعض الأحيان، تكون هذه الأحاسيس مؤلمة.
قد يزيد حجم الحلمتين ويبدأ بالخروج.
استعدادًا لتغذية الطفل، يزداد تدفق الدم وتتطور قنوات الحليب تدريجياً في الثديين
أثناء الحمل.
هل تشير درجة الحرارة القاعدية المرتفعة إلى حدوث الحمل؟
درجة حرارة الجسم القاعدية
(BBT) تزداد بعد الإباضة وعادة ما تظل
مرتفعة حتى الحيض. إذا لم يحدث الحيض ولم ينخفض مستوى BBT، فهذا يشير إلى احتمال حدوث حمل.
لاحظت ذلك، يجب قياس BBT في فترة الراحة في الصباح لعدة دورات.
هل يشير الاكتشاف أثناء الحيض المتوقع إلى غياب الحمل؟
إذا كنت حاملاً، فلا يزال بوسعك أن يحدث عندما تتوقع الدورة
الشهرية أو حتى قبل ذلك بقليل. في بعض الأحيان، يشير هذا إلى نزيف الزرع، والذي
يحدث أثناء ربط الجنين بجدار الرحم.
ماذا يمكن أن تشير التشنجات في بداية الحمل؟
التشنجات تشبه هذا النوع من الألم الذي يحدث أثناء الدورة
الشهرية وفي الأيام الأولى من الحيض، وكذلك لآلام الإباضة المحتملة. ويرتبط بتعلق الجنين
بجدار الرحم.
هل أعراض البرد المبكرة والمناعة المنخفضة شائعة في الحمل المبكر؟
قبل الزرع، يضعف جسم المرأة وظائفه الوقائية حتى يتمكن الجنين
من الاستقرار في الرحم. الحصانة لا تزال منخفضة طوال فترة الحمل. هذا يزيد من خطر
الإصابة بأمراض مختلفة، وخاصة نزلات البرد، ويسبب ضعفًا عامًا.
هل تفقد المرأة الوزن في الشهر الأول من الحمل؟
يمكن ملاحظة فقدان الوزن خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل
بسبب غثيان وقيء الصباح.
زيادة كبيرة في الوزن تبدأ في الثلث
الثاني من الحمل. يعتمد المعدل على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل وعدد الأطفال الذين
تنجبهم وما إلى ذلك.
هل الخسسان وفقدان الوزن من علامات الحمل؟
يصاحب الشهور الأولى من
الحمل فقدان ونقص في الوزن والخسسان بعض الشيء بسبب القيء والغثيان المستمر ولكن فقدان
الوزن قد لا يكون عرض للحمل وقد يكون عرض لسبب الأخر، لذلك عليك بإجراء اختبار
الحمل للتأكد من وجود حمل أم لا.
كيف تتغلب
على نوبات الغثيان الصباحي؟
تحد الكثير من النساء من غثيان الصباح من خلال تناول وجبة
خفيفة صغيرة في السرير. يوصى أيضًا بتناول وجبات صغيرة متكررة وشرب المزيد من
السوائل وإضافة المزيد من الأطعمة السائلة (الحساء والعصائر) إلى النظام الغذائي.
إلقاء الضوء على الأطعمة الحارة
والمقلية والمدخنة. اترك الطعام باردًا أو دافئًا حتى تكون رائحته أكثر حيادية.
هل تتغير عادات الحمام في المراحل الأولى من الحمل؟
مباشرة بعد الحمل، يبدأ الرحم في الزيادة والضغط بنشاط على
المثانة. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على تكرار التبول. يمكن أن تستمر
الحثيات لفترة من الوقت ثم تعود بقوة متجددة في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل.
هل التعرق علامة مبكرة على الحمل؟
التعرق هو واحد من أكثر العلامات المميزة لسن اليأس وانقطاع
الطمث. الى جانب ذلك، يمكن أن يعبر عن نفسه في أي سن ويشير
PMS. هذا يرجع إلى التقلبات في مستويات
هرمون الجنس الأنثوي.
لا يتم تضمينه في قائمة علامات الحمل
المبكر النموذجية.
ما هي التغييرات في عادات الأكل التي يمكن أن تحدث مع بداية الحمل؟
النفور من عدد من الأطعمة، خاصة مع النكهات القوية، يصاحب
غثيان الصباح ويمر عادةً في نهاية الثلث الأول من الحمل. التغيرات في عادات الأكل وتفضيلات
الذوق هي علامات الحمل المتكررة.
هل حلمة الهالة الداكنة هي العلامة الأولى للحمل؟
قد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمات، هي الهالة، أغمق في الثلث
الأول أو الثاني أو لا تغمق على الإطلاق.
المطبات على الهالة، قنوات الغدد مونتغمري،
وغالبا ما تصبح أكثر بروزا. يطلقون إفرازًا يحمي الحلمة من الجفاف
وله خصائص مبيد للجراثيم.
هل الإفرازات المهبلية اللبنية طبيعية في المراحل الأولى من الحمل؟
الإفرازات المهبلية اللبنية (ابيضاض الدم) طبيعية ويمكن أن
تستمر طوال فترة الحمل. زيادة في حجمه يرتبط بالتغيرات الهرمونية.
تبدأ هذه العملية فورًا تقريبًا بعد
الحمل. يجب أن تسبب الرائحة الكريهة للإفرازات والحرق والحكة القلق لأن هذه
الأعراض يمكن أن تترافق مع الخميرة أو الالتهابات البكتيرية.
هل الانتفاخ من أعراض المراحل المبكرة من الحمل؟
يتميز الحمل
بمستوى عالٍ من هرمون البروجسترون، والذي يؤثر على العضلات الملساء، بما في ذلك
الجهاز الهضمي. هذا يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك والإسهال وزيادة انتفاخ البطن.
لتقليل النتائج،
يوصى بتناول وجبات صغيرة متكررة وتجنب الأطعمة المقلية والحلوة، وكذلك الملفوف والبقوليات،
لأنها تكثف الأعراض.