الرجيم
أفضل مشروبات كيتو دايت للتخلص من الوزن الزائد
إذا كنت تريد إتباع نظام كيتو دايت الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، إليك بعض المشروبات التي تستطيع شربها بخلاف الماء، وهذه المشروبات جيدة جداً لنظام كيتو دايت الغذائي . الماء ي…
الرجيم
إظهار الرسائل ذات التسميات الرجيم. إظهار كافة الرسائل
الرجيم
الحياة الصحية
تأثير السمنة المفرطة علي صحتك وجسمك
مقدمة عن السمنة المفرطة وزيادة الوزن في الفترة من ما بين عام 2017 الي عام 2018 زادت معدلات السمنة في الوطن العربي بشكل كبير حيث اصبحت النسبة اكثر من 40% يعانون من السمنة المفرطة والمشكلة الأكبر ان الشخص المصاب بالسمنة معرض للإصابة بكثي…
الحياة الصحية
10 تمارين سهلة لإنقاص الوزن فى لحظة
هل تحاول تغيير شكل جسدك والحصول علي الشكل المثالي وتريد ممارسة الرياضة كل يوم ولكن لا تعرف كيف ومتي تبدأ؟ فرصتك الأن لتغيير نظام حياتك في هذا المقال ابدأ الأن بعد قراءة هذا المقال. الأمر في البداية يكون صعب كعادة جميع امور الحياة ولكن عند…
أجدد الأبحاث
اجعل التمرين مثل الماء في حياتك
المشكلة التي تقابل الجميع كيفية جعل التمرين روتين في حياتك اليومية والبعض يظن ان الموضوع صعب , ولكن الموضوع أسهل مما تعتقد , وفيما يلي سنوضح لك يعض النصائح لجعل التمرين سهل وممتع. التغلب علي معوقات التمرين الكثير منا يعاني من بدء التمرين ا…
الحياة الصحية
افضل 5 نصائح للبدء في النظام الرياضي
الواجبات الاساسيه :- تناول الواجبات الاساسيه بعد رمضان في اوقات قريبه من اوقات الافطار والسحور؛ وبشكل تدريجي قرب المواعيد الي المواعيد المحدده فذلك يساعد علي الرجوع الي النظام الاساسي قبل رمضان وذلك افضل للصحه العامه وجبة الافطا…