U3F1ZWV6ZTI2MTgwMDI4NDM5MjQ2X0ZyZWUxNjUxNjYyNTc0OTAwMA==
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أجدد الأبحاث. إظهار كافة الرسائل
طرق انتقال الكورونا واعراضها والوقاية منها
أجدد الأبحاث

طرق انتقال الكورونا واعراضها والوقاية منها

فيروس الكورونا المستجد  فيروس الكورنا المستجد (covid-19) هو احدث وباء في العالم الان وحديث العالم في الوقت الحالي , هو فيروس جديد صمن سلسلة كبيرة تسمي الفيروسات التاجية (كورونا) …

قراءة المزيد
أفضل العناصر الغذائية نظام كيتو دايت
أجدد الأبحاث

أفضل العناصر الغذائية نظام كيتو دايت

كيتو دايت وأفضل العناصر الغذائية له تعرف على كيتو دايت وأهم الأطعمة المناسبة له الخضروات هناك بعض الخضروات التى تتوافق مع كيتو دايت أو رجيم كيتو، وتحتوى على كميات قليلة جداً من الكربوهيدرات، والتى لا تؤثر على الحالة الكيتونية،…

قراءة المزيد
السمنة وطرق التخلص من الوزن الزائد
أجدد الأبحاث

السمنة وطرق التخلص من الوزن الزائد

السمنة من أخطر الأمراض وسبباً رئيسياً فى العديد من الأمراض المختلفة الوزن الزائد يتكون نتيجة تراكم الدهون بالجسم ، بسبب تناولك سعرات حرارية أكبر من الكمية المستهلكة يومياً ، فالجسم يحتاج إلى عدد من السعرات الحرارية اللازمة لتمده بال…

قراءة المزيد
القهوة فوائدها وأضرارها
أجدد الأبحاث

القهوة فوائدها وأضرارها

القهوة من أغنى العناصر بمضادات الأكسدة القهوة من أغنى المصادر بمضادات الأكسدة , وتحتوى على العديد من العناصر والمركبات النشطة بيولوجياً. تشير الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولون القهوة هم أقل عرض للإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى…

قراءة المزيد
اسباب النحافة وطرق علاجها
أجدد الأبحاث

اسباب النحافة وطرق علاجها

النحافة يعاني الكثير من النحافة حيث تكون معدلات الجسم غير طبيعية من حيث قلة الوزن عن المعدل الطبيعي , وتعد النحافة من اهم المشاكل في العصر الحالي فالبعض يعاني من النحافة ويريد الحصول علي وزن مثالي وجسم متناسق , والأخر يعاني من السم…

قراءة المزيد
معرفة عدد السعرات الحرارية فى الطعام
أجدد الأبحاث

معرفة عدد السعرات الحرارية فى الطعام

معرفة عدد السعرات الحرارية فى الأكل التحكم فى الوزن تعتبر أفضل طرق التحكم فى الوزن هى عن طريق معرفة وحساب عدد السعرات الحرارية المتناولة يومياً فى وجباتك الغذائية ، حساب عدد السعرات الحرارية بكل وجبة يساعدك على معرفة عدد السعرات …

قراءة المزيد
السمنة أسبابها ومخاطرها وكيفية تجنب الإصابة بها
أجدد الأبحاث

السمنة أسبابها ومخاطرها وكيفية تجنب الإصابة بها

السمنة من أخطر  الأمراض التى قد تصيب الإنسان ، ويترتب على السمنة أمراض ومخاطر أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. السمنة تنتج بسبب الوزن الزائد وترا…

قراءة المزيد
نصائح مهمة لخسارة الوزن بشكل أسرع
أجدد الأبحاث

نصائح مهمة لخسارة الوزن بشكل أسرع

تخسيس الوزن والقضاء على الدهون بالجسم هناك العديد من الإستراتيجيات التى التى يقوم بها البعض لفقدان الوزن ، منها القاسى ومنها السريع والغرض الأساسى منه هو فقدان الوزن والتمتع بجسم صحى خالى من الأمراض بالإضافة للظهور بمظهر رياضى جذاب. …

قراءة المزيد