10 مشروبات صديقة لنظام كيتو دايت أكثر من الماء

أفضل ماسكات تنظيف البشرة وأنواعها وطرق تحضيرها 

اكد الجميع على أن تنظيف البشرة ضروري بطرق متعددة، ويمكن استخدام الطرق الطبيعية بشكل خاص. هناك تشكيلة كبيرة ومتنوعة من الماسكات الطبيعية المختلفة لتنظيف البشرة. لا يمكن حتى وجود روتين للعناية بالبشرة دون عملية تنظيفها أولاً، حيث سوف نتعرف على مختلف أنواع ماسكات البشرة الطبيعية ومنتجات العناية المعروفة.

أهمية تنظيف البشرة

على الرغم من أهمية تنظيف البشرة وفوائدها المتعددة، إلا أن هناك أشخاص يجهلون تلك المزايا. لذلك، سوف نعرض عليكم أهمية هذه الفوائد، مثل:

1. إزالة الدهون الفائضة التي تتسبب لاحقًا في ظهور البثور.
2. لتنظيف الوجه من الأوساخ التي تعيق عمل المسام وتزيد من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
3. تخلص البشرة من الخلايا والجلد التالف.
4. يساعد على تجديد البشرة وتغذيتها.
5. حماية البشرة من اسمرار وأضرار الشمس.
6. يُسهم تنظيف الجلد في نشاط الدورة الدموية وتوازن الجلد.
7. التخلص من التعرق وتداعياته مثل نمو الجراثيم والبثور ونقل العدوى.
8. تساعد الجلد في التخلص من آثار الحبوب والندبات.
9. التخلص من لمعان البشرة الدهنية.
10. يضيف على البشرة نضارة.
11. يحاول القضاء على آثار تطور الجلد نتيجة التخلص من الملوثات.
12. التخلص من بقايا المستحضرات التجميلية ومنتجات العناية الشخصية الأخرى.
13. تنظيف الشوائب العميقة من المسام لمساعدة علاج المسام الكبيرة فيما بعد.

نصائح حول تنظيف البشرة

يوجد العديد من الاقتراحات المتفاوتة للحصول على نتيجة مناسبة لتنظيف البشرة، على سبيل المثال:

1. يجب اتباع العادة الصحية بتنظيف البشرة مرتين على الأقل يومياً باستخدام غسول مناسب.
2. تنظيف بقايا المكياج.
3. ضرورة استعمال الفرشاة الناعمة المخصصة لتنظيف البشرة مرة واحدة كل شهر.
4. استخدام مستحضرات ملائمة لنوع البشرة، وتجنب استعمال مستحضرات لنوع مختلف من بشرتك.
5. لا تستخدم الفوطة بشكل عنيف على الوجه، ويكفي تجفيف الوجه بالهبوط فقط.
6. استخدام ماسك لتنظيف البشرة مرة أسبوعياً.

ماسكات تنظيف البشرة

نود التنويه قبل استخدام الأقنعة والوصفات المذكورة أدناه إلى ضرورة اختبار حساسية الجلد أولًا لكل مكون بشكل منفصل، وأيضًا للوصفة بعد خلط المكونات. على الرغم من أن المكونات الطبيعية عادةً ما تسبب أقل التحسس، إلا أننا نوصي بأخذ الحيطة والحذر. يمكن أن تشير علامات التحسس إلى:

1. احمرار البشرة.
2. تورم الوجه.
3. طفح جلدي.
4. الإحساس بحكة شديدة إلى متوسطة.

ماسك تنظيف البشرة الدهنية

تتطلب البشرة الدهنية استخدام ماسك منظف للبشرة بشكل أكبر من البشرة العادية، نظرا لزيادة افراز الدهون فيها.

1-      وصفة الليمون والزبادي للبشرة الدهنية

تعُد وَصفَة الزَّبادي والليمُون منَ الوصفات المهمَّة والضَّروريَّة لتنظيف بشرة الوجه الدهنيَّة، وذلك بسبب:

1. يحتوي الليمون على الفيتامين C الضروري للحفاظ على بشرة صحية وموحدة اللون، وهو علاوة على ذلك، مطهر فعال يزيل البكتيريا المتراكمة على البشرة والدهون.
2. الزبادي يحتوي على بروتينات اللبن التي تغذي البشرة، وتحفز إنتاج الكولاجين لتحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد الصغيرة.

التحضير وطريقة الاستخدام:

تحتاج في تلك الوصفة إلى ملعقتي زبادي وعصير حبة ليمون واحدة فقط.

1. اخلط المكونات جيداً.
2. استخدم الخليط على الوجه والرقبة.
3. "يجب أن تترك القناع على الوجه حتى يتم جفافه وامتصاصه من قبل الجلد."
4. اغسل الوجه بالماء الفاتر.
5. يمكن استخدام منديل قطني أو قطعة قماش لتجفيف الوجه بعد إزالة المكياج.

 

2-      ماسك العسل والليمون للبشرة الدهنية

يتم استخدام قناع العسل والليمون أساسًا للتخلص من الرؤوس السوداء، ولكنه يحتوي على عدة فوائد أخرى، مثل:

1. علاج صبغات البشرة الدهنية.
2. التخلص من علامات تقدم البشرة.
3. إزالة الدهون المفرطة دون تجفيف الجلد.

التحضير وطريقة الاستخدام:

1. امزج مقدار 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، مع مقدار ملعقة كبيرة من العسل.
2. يجب تطبيق المزيج على الوجه والرقبة، وخاصة الأجزاء التي توجد بها رؤوس سوداء.
3. اترك الخليط على الجلد لمدة تتجاوز 15 دقيقة تقريبًا.
4. يغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك تنظيف البشرة الجافة

تعد أهمية ماسك النظافة للبشرة الجافة تضع في إيجاد ترطيب البشرة الذي يلزمها وتنظيفها بشكل متزامن.

1-     ماسك زيت الزيتون

يستخدم زيت الزيتون في تنظيف البشرة الجافة وترطيبها، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات الغذائية المهمة للبشرة.

في تلخيص ماسك زيت الزيتون للبشرة الجافة، يتم تدليك الوجه باستخدام زيت الزيتون الطبيعي، ثم يتم مسح الوجه بقطنة مبللة بالماء الدافئ لإزالة الزيت الزائد.

يمكن إضافة الأفوكادو والعسل إلى الماسك لزيادة فاعلية الترطيب والتنظيف، عن طريق:

1. هرس نص ثمرة أفوكادو.
2. إضافة ملعقة زيت زيتون.
3. ملعقة عسل.
4. يخلطوا ويستخدموا على البشرة كماسك.
5. يُنصح بترك القناع على الوجه والرقبة لمدة تقريبية تصل إلى عشرين دقيقة.
6. اغسل الوجه جيداً بعد ذلك بالماء الفاتر.
7. يستخدم مرتين شهرياً على الأقل.

2- ماسك العسل والحليب للبشرة الجافة

يؤدي استخدام الحليب في هذه الوصفة إلى علاج المشاكل التي تواجه البشرة الجافة مع ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بفضل وجود حمض اللاكتيك الذي يتميز بتنظيف البشرة بعمق، أما العسل فيساعد على تنظيف البشرة وترطيبها بطريقة طبيعية.

التحضير وطريقة الاستخدام:

1. ملعقة من الحليب الفاتر.
2. 2 ملعقة كبيرة من العسل.
3. يجب استعمال المزيج على الوجه والرقبة الجافة.
4. يتم تدليك الوجه بلطف باستخدام الخليط لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين.
5. ينصح باستخدام الماء الدافئ لغسل الوجه ثم تجفيفه بلطف.

ماسك تنظيف البشرة بعمق

البشرة بجميع أنواعها تحتاج إلى ماسك يقوم بتنظيف المسام على نحو عميق، ومن بين تلك الماسكات المناسبة لجميع أنواع البشرة وتؤدي عملية التنظيف بعمق.

1- ماسك دقيق الشوفان

يستخدم الشوفان في تطهير البشرة لأنه يمتلك قدرة عالية على إزالة الجلد الميت والتخلص من خلايا الجلد التالفة.

يُميز ذاك القناع بأنه الأكثر شهرة في تنظيف البشرة المختلطة التي تعاني من مشاكل البشرة الجافة والدهنية.

يتميز ماسك الشوفان بالآتي:

1. يعالج التهابات الوجه والبشرة.
2. يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
3. ينظف المسام بعمق.

التحضير وطريقة الاستخدام:

1. يتم خلط مقدار ملعقة من الشوفان المطحون مع مقدار ملعقة كبيرة من الحليب الفاتر.
2. يمكن إضافة كمية قليله من العسل (حسب الرغبة).
3. استخدم الخليط على الوجه المبلل والرقبة.
4. دلك البشرة برفق في حركات دائرية بسيطة.
5. يترك الخليط على البشرة ليجف.
6. يغسل الماسك برفق.

 

ماسك تنظيف البشرة للتفتيح

بالإمكان التخلص من المناطق المظلمة والصبغات الخفيفة باستخدام بعض أنواع ماسكات تنظيف البشرة، مثل:

1- ماسك الحمص والكركم للتفتيح

يدمج هذا الكمام بين المحارة التي تُعتبر من المواد الطبيعية الناجعة في تطهير البشرة بشكل عميق والاتحاد بين المحارة والكركم يعزز من فوائد الاثنين في إضاءة البشرة ومعالجة الصبغات.

التحضير وطريقة الاستخدام:

1. استخدم مقدار 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص المطحون.
2. مقدار صغير من الكركم يعادل ملعقة صغيرة (وينصح بتقليل الكمية لتجنب التلويث بلون الكركم الأصفر).
3. ضع ملعقة حليب لتخليط الحمص والكركم بشكل متساوٍ.
4. ضع الخليط على الوجه المبلل والرقبة.
5. ينبغي عدم ترك الخليط على الجلد لفترة طويلة، فقط يجب أن يترك لمدة 30 ثانية.
6. استعمل الماء الدافئ وغسول ملائم للوجه لإزالة بقايا الماسك.

2- ماسك القرفة والعسل لعلاج حب الشباب

يمكن تعريف القرفة بأنها التوابل التي تستخدم على نطاق واسع في تحضير الطعام والحلويات وتعتبر العسل من المواد الغذائية الأساسية التي تستخدم في العديد من المجالات. ومن المعروف أن القرفة والعسل يمكن أن يعالجا حب الشباب بفعالية، مما يجعلهما مكونات طبيعية مفيدة وفعالة. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فعالية القرفة والعسل في علاج حب الشباب، بما في ذلك القدرة على تحفيز الدورة الدموية والتخلص من الجراثيم وتقليل الالتهابات وترطيب الجلد. وباستخدام القرفة والعسل معاً، يمكن تحسين جودة البشرة وتقليل ظهور الحبوب والبثور بشكل كبير.

تساعد القرفة في تنظيف الجلد بفعالية وتعمل كمضاد جيد للفطور والبكتيريا، وبذلك فإن لها دورًا في القضاء على حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد العسل على ترطيب الجلد وعلاج الالتهابات والتخلص من آثار حب الشباب.

التحضير وطريقة الاستخدام:

1. امزج قرص القرفة ومنتوج العسل معاً.
2. يمكن استبدال العسل بالسكر.
3. يوضع على وجه مبلل.
4. يترك على الوجه لمدة 15 دقيقة تقريباً.
5. يمكن إقحام زيوت طبيعية مختلفة، كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، بما يتناسب مع الرغبات والاحتياجات.
6. اغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر.

مميزات ماسك تنظيف البشرة الطبيعي

يمتاز استخدام ماسكات البشرة الطبيعية على ماسكات البشرة الأخرى بعدة مميزات، يأتي في مقدمتها:

1. لا تسبب تهيج البشرة.
2. لا تحتوي على مكونات كيميائية مضرة.
3. ذات تكلفة قليلة.
4. مناسبة تقريبا لجميع أنواع البشرة.
5. سهولة تحضيرها واستخدامها.
6. يستخدم من مرة إلى مرتين أسبوعياً فقط.
7. يمكن الاستفادة من الزيوت الطبيعية كمستحضر تجميلي يغذي وينظف البشرة، مثل:

• زيت جوز الهند النقي.

• زيت الزيتون البكر.

• زيت الأرجان.

• زيت اللوز الحلو.

طرق تنظيف البشرة الأخرى

يمكن استخدام طرق أخرى لتنظيف الوجه بدلاً من تحضير ماسك خاص كل مرة، وهذه الطرق قد تناسبك أكثر.

1- الماء الدافئ أو الفاتر

يعُتبر الماء من أهمّ مُطَهِّرات البشرة الطبيعيّة، ولذلك لا يُلزِمك سوى اتّباع عملية غسل الوجه بالماء بشكل جيّد مرتين أو ثلاث مرّات في اليوم على الأقل. احرص على تجنّب الماء الساخن نظراً لأنّه يسبب جفاف البشرة ويُؤذي حاجز الحماية للبشرة.

2- بخار الماء

يحدث حمام البخار بالماء نتائج ممتازة في تطهير الوجه عميقًا وخاصة تطهير المسام بشكل جيد.

يتم استخدام البخار الماء، بعد إزالة المكياج باستخدام منتج مزيل المكياج المخصص أو زيت جوز الهند، ومن ثم يتم تعريض الوجه والبشرة للبخار الماء الساخن لمدة لا تقل عن 5 دقائق.

يساهم البخار المرتفع من الماء في إعادة فتح المسام في الوجه، مما يزيد من فعالية عملية التنظيف العميق. بعد الانتهاء من الحمام الكريم، يجب استخدام الماء البارد أو مكعبات الثلج لإغلاق تلك المسام بشكل جيد مرة أخرى.

3-  مقشر الوجه

عليك ألا تغفل عن استخدام مقشرات الوجه الملائمة مرة على الأقل في الشهر، للتخلص من الجلد المتضرر وآثار الخلايا التالفة.

4- غسول الوجه

في تنظيف البشرة بشكل جيد، لا يكفي استعمال قناع واحد أسبوعياً، ولكن عليك استخدام غسول للبشرة مرتين يومياً.