U3F1ZWV6ZTI2MTgwMDI4NDM5MjQ2X0ZyZWUxNjUxNjYyNTc0OTAwMA==
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة الصحية. إظهار كافة الرسائل
جدول رجيم كيتو دايت الإسبوعى
الحياة الصحية

جدول رجيم كيتو دايت الإسبوعى

رجيم كيتو دايت لفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن خسارة الوزن مع كيتو دايت وسوبر رجيم تعريف رجيم كيتو دايت رجيم كيتو دايت هو أفضل أنواع الرجيم، رجيم كيتو دايت يعمل على فقدان الوزن بصورة كبيرة والتخلص من دهون البطن الزائدة، بشكل…

قراءة المزيد
6 مخاطر من إتباع كيتو دايت أو رجيم كيتو
الحياة الصحية

6 مخاطر من إتباع كيتو دايت أو رجيم كيتو

مخاطر إتباع كيتو دايت مخاطر إتباع كيتو دايت أو رجيم كيتو المعروف كيتو دايت من أحد أفضل الحميات الغذائية الشائعة المتبعة فى الآونة الأخيرة، حيث يعتمد نظام كيتو دايت الغذائى على نسبة عالية من الدهون فى الوجبات المتناولة، ونسب متوسط…

قراءة المزيد
كيتو دايت أفضل رجيم صحى لفقدان الوزن
الحياة الصحية

كيتو دايت أفضل رجيم صحى لفقدان الوزن

كيتو دايت أفضل نظام غذائى للقضاء على السمنة ماهو رجيم كيتو أو كيتو دايت ؟ رجيم كيتو أو كيتو دايت هو إحدى الحميات الغذائية المتبعة الشائعة مؤخراً، والتى تعتمد بصورة بشكل كبير على تناول كميات أكبر من الدهون، وكميات متوسطة من البرو…

قراءة المزيد
20 وصفة سهلة الشراب صحية يمكنك صنعها في المنزل
الحياة الصحية

20 وصفة سهلة الشراب صحية يمكنك صنعها في المنزل

20 وصفة سهلة الشراب صحية يمكنك صنعها في المنزل هل تبحث عن خيارات مشروب أكثر طبيعية وصحية؟ عندما تقوم برفع طعامك (أو حتى بعض الأطعمة الخاصة بك) ، يكون من الأسهل اتباع "نظام غذائي…

قراءة المزيد
8 مشروبات الطاقة الصحية التي يمكن أن توفر لك دفعة دون الكافيين
الحياة الصحية

8 مشروبات الطاقة الصحية التي يمكن أن توفر لك دفعة دون الكافيين

بين العمل والاجتماعات والتنظيف وممارسة الرياضة ومحاولة الحصول على حياة فوق كل ذلك ، فلا عجب أنك تشعر بالضيق. ألن يكون الأمر رائعًا إذا كان هناك طريقة ما لتتمكن من الحصول على الطاقة التي …

قراءة المزيد
7 أسباب أنت لا تفقد الدهون في البطن
الحياة الصحية

7 أسباب أنت لا تفقد الدهون في البطن

أنت تقصر على المغنيسيوم تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لأكثر من 300 تفاعل كيميائي ، بما في ذلك الحفاظ على إيقاع القلب ثابتًا وتنظيم مستويات السكر في الدم ، ولكن بالإضافة إلى فوائده الصحية ، قد تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في فقدان الوزن…

قراءة المزيد
أفضل 5 طرق (أخيرًا) لتفقد دهون البطن
الحياة الصحية

أفضل 5 طرق (أخيرًا) لتفقد دهون البطن

تخطي تمارين القلب بتمارين القوة يمكن أن تقلص كتلة الدهون بسبب أمراض القلب والنظام الغذائي. يقول نيك هونسلو ، مدرب المشاهير في برنامج اللياقة البدنية الواقعي القادم من E! E ، إن أمراض القلب يمكن أن تحرق العضلات والدهون ، مما يجعلك نحيل…

قراءة المزيد
ما هي التمارين التي ستساعدني على فقدان الدهون؟
الحياة الصحية

ما هي التمارين التي ستساعدني على فقدان الدهون؟

س: لا يمكنني التخلص من الدهون حول خصري. ما هي أنواع التمرينات التي يجب أن أركز عليها في التخلص من الدهون في البطن؟ ج: هناك أماكن قليلة في الجسم حيث الدهون عنيدة مثل البطن. خاصة مع تقدم…

قراءة المزيد
10 مؤشرات لانقاص الوزن ومعالجة الانتفاخ
الحياة الصحية

10 مؤشرات لانقاص الوزن ومعالجة الانتفاخ

الدهون في البطن العليا هي مشكلة شائعة بالنسبة للكثيرين منا. إنه يشير إلى تراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء في الجزء العلوي من البطن ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الخصر. إذا كان لديك المزيد من الدهون حول بطنك العلوي والخصر مما تريد ، فقد لا يكون…

قراءة المزيد
مشروبات مضادة للالتهابات سهلة التحضير في المنزل
الحياة الصحية

مشروبات مضادة للالتهابات سهلة التحضير في المنزل

يقال إن الالتهاب المزمن هو السبب الجذري لمجموعة من المشكلات الصحية. تساهم عوامل متعددة في العملية الالتهابية ، بما في ذلك عوامل العمر ونمط الحياة مثل الإجهاد وقلة التمارين الرياضية وخيار…

قراءة المزيد