U3F1ZWV6ZTI2MTgwMDI4NDM5MjQ2X0ZyZWUxNjUxNjYyNTc0OTAwMA==
كيتو رجيم بالتفصيل
كيتو دايت

كيتو رجيم بالتفصيل

كيتو رجيم :- نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي في الدهون وله فوائد كثيرة , حيث يعتمد الجسم علي الدهون مصدراً للطاقة بدلاُ من النشويات . ويحتاج الجسم فترة للتعود علي كيتو رجيم , ويساعد كيتو رجيم علي حرق الدهون وانقاص الوزن بدون ا…

قراءة المزيد
جدول رجيم كيتو دايت الإسبوعى
الحياة الصحية

جدول رجيم كيتو دايت الإسبوعى

رجيم كيتو دايت لفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن خسارة الوزن مع كيتو دايت وسوبر رجيم تعريف رجيم كيتو دايت رجيم كيتو دايت هو أفضل أنواع الرجيم، رجيم كيتو دايت يعمل على فقدان الوزن بصورة كبيرة والتخلص من دهون البطن الزائدة، بشكل…

قراءة المزيد
أفضل العناصر الغذائية نظام كيتو دايت
أجدد الأبحاث

أفضل العناصر الغذائية نظام كيتو دايت

كيتو دايت وأفضل العناصر الغذائية له تعرف على كيتو دايت وأهم الأطعمة المناسبة له الخضروات هناك بعض الخضروات التى تتوافق مع كيتو دايت أو رجيم كيتو، وتحتوى على كميات قليلة جداً من الكربوهيدرات، والتى لا تؤثر على الحالة الكيتونية،…

قراءة المزيد
6 مخاطر من إتباع كيتو دايت أو رجيم كيتو
الحياة الصحية

6 مخاطر من إتباع كيتو دايت أو رجيم كيتو

مخاطر إتباع كيتو دايت مخاطر إتباع كيتو دايت أو رجيم كيتو المعروف كيتو دايت من أحد أفضل الحميات الغذائية الشائعة المتبعة فى الآونة الأخيرة، حيث يعتمد نظام كيتو دايت الغذائى على نسبة عالية من الدهون فى الوجبات المتناولة، ونسب متوسط…

قراءة المزيد
كيتو دايت أفضل رجيم صحى لفقدان الوزن
الحياة الصحية

كيتو دايت أفضل رجيم صحى لفقدان الوزن

كيتو دايت أفضل نظام غذائى للقضاء على السمنة ماهو رجيم كيتو أو كيتو دايت ؟ رجيم كيتو أو كيتو دايت هو إحدى الحميات الغذائية المتبعة الشائعة مؤخراً، والتى تعتمد بصورة بشكل كبير على تناول كميات أكبر من الدهون، وكميات متوسطة من البرو…

قراءة المزيد
20 وصفة سهلة الشراب صحية يمكنك صنعها في المنزل
الحياة الصحية

20 وصفة سهلة الشراب صحية يمكنك صنعها في المنزل

20 وصفة سهلة الشراب صحية يمكنك صنعها في المنزل هل تبحث عن خيارات مشروب أكثر طبيعية وصحية؟ عندما تقوم برفع طعامك (أو حتى بعض الأطعمة الخاصة بك) ، يكون من الأسهل اتباع "نظام غذائي…

قراءة المزيد
8 مشروبات الطاقة الصحية التي يمكن أن توفر لك دفعة دون الكافيين
الحياة الصحية

8 مشروبات الطاقة الصحية التي يمكن أن توفر لك دفعة دون الكافيين

بين العمل والاجتماعات والتنظيف وممارسة الرياضة ومحاولة الحصول على حياة فوق كل ذلك ، فلا عجب أنك تشعر بالضيق. ألن يكون الأمر رائعًا إذا كان هناك طريقة ما لتتمكن من الحصول على الطاقة التي …

قراءة المزيد
7 أسباب أنت لا تفقد الدهون في البطن
الحياة الصحية

7 أسباب أنت لا تفقد الدهون في البطن

أنت تقصر على المغنيسيوم تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لأكثر من 300 تفاعل كيميائي ، بما في ذلك الحفاظ على إيقاع القلب ثابتًا وتنظيم مستويات السكر في الدم ، ولكن بالإضافة إلى فوائده الصحية ، قد تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في فقدان الوزن…

قراءة المزيد
أفضل 5 طرق (أخيرًا) لتفقد دهون البطن
الحياة الصحية

أفضل 5 طرق (أخيرًا) لتفقد دهون البطن

تخطي تمارين القلب بتمارين القوة يمكن أن تقلص كتلة الدهون بسبب أمراض القلب والنظام الغذائي. يقول نيك هونسلو ، مدرب المشاهير في برنامج اللياقة البدنية الواقعي القادم من E! E ، إن أمراض القلب يمكن أن تحرق العضلات والدهون ، مما يجعلك نحيل…

قراءة المزيد
ما هي التمارين التي ستساعدني على فقدان الدهون؟
الحياة الصحية

ما هي التمارين التي ستساعدني على فقدان الدهون؟

س: لا يمكنني التخلص من الدهون حول خصري. ما هي أنواع التمرينات التي يجب أن أركز عليها في التخلص من الدهون في البطن؟ ج: هناك أماكن قليلة في الجسم حيث الدهون عنيدة مثل البطن. خاصة مع تقدم…

قراءة المزيد